Comprenderás los principios básicos de la respiración y cómo afecta al cuerpo humano, especialmente durante períodos de apnea.
Respiración para Apnea
Domina el Arte de Controlar tu Respiración y Mejora tu Rendimiento
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Entrenamiento Mental para Apnea
Comprender la importancia del entrenamiento mental en la práctica de la apnea.
Explorar diversas técnicas de entrenamiento mental para mejorar el rendimiento en la apnea.
Aprender a aplicar técnicas de visualización, afirmaciones y establecimiento de metas en la preparación para la apnea.
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